学会挑选大米,健康饮食

发表时间:2021-02-28 16:39

1、味道香醇以及颜色亮白


一般我们在选择大米的时候,尽量要选择乳白色的大米,表面光滑且无黑点儿的,这种大米是比较健康的,而且闻起来有香香的味道,与劣质的大米相对比,能够很容易地分辨。


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2、没有杂质


大米一般需要一定的加工,将外壳脱干净,然后才能食用的,但如果大米没有脱干净就很容易掺入一些石头、碎末之类的,这些东西如果摄入体内,会增加肝脏的负担,而且这种大米很容易变质。



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